7 exercícios para estimular a criatividade
1. Inversão de termos
Experimente pensar numa rotina e inverter tudo. Por exemplo:
Ao acordar, tomei leite e lavei a caneca. Depois, peguei na mochila e fui para a escola.
Agora, pense em tudo ao contrário:
Ao acordar, tomei a caneca e lavei o leite. Depois, peguei na escola e fui para a mochila.
Esse exercício ajuda a criar situações engraçadas e estimular o cérebro a sair da sua "zona de conforto".
2. Explorar áreas diferentes
Tente ler revistas, blogs e reportagens de áreas totalmente diferentes da sua!
Ou seja, quanto mais combinações de conhecimentos diferentes você tiver, mais criativo ficará.
3. Manter um diário (sim, pode ser digital...)
Manter um diário significa registar por escrito os acontecimentos do seu dia.
Ao escrever, sintetiza as ideias. Dessa forma, organiza os pensamentos e ideias que teve ao longo do dia.
Depois, quando precisar de inspiração, basta recorrer a esse material e conseguir inspiração!
4. Conexões inusitadas
Um ótimo exercício para estimular a criatividade é unir objetos aparentemente sem ligação alguma.
Pode separar imagens ou objetos totalmente diferentes e juntá-los numa caixa.
Depois, pegue dois aleatoriamente e a partir deles e brinque de “cientista maluco” para ver o que poderia surgir dessa conexão inusitada.
Por exemplo: guarda-chuva e sapato = uma proteção de chuva para calçado...
Dessa brincadeira podem sair ideias bem estranhas, mas a intenção é praticar a criatividade de várias formas, as tais novas conexões cerebrais.
5. Tempestade cerebral
Essa técnica ajuda a reunir todos os pensamentos iniciais sobre um tema que se queira abordar, acelerando a criatividade.
Pode ser um projeto para a escola, um artigo, um conto, uma opinião, entre tantas opções.
A sugestão é que escreva tudo que sabe sobre algum tema sem reler de imediato.
Essa é uma forma incrível para acabar com o bloqueio criativo!
Ao acabar o plano de texto, releia o que escreveu e selecione o que pode ser útil. Com isso, já saiu da página em branco.
6. S.C.A.M.P.E.R.
Esse exercício serve para estimular a criatividade é um grande aliado para melhorar e expandir ideias.
Ele ajuda a visualizar diversos ângulos de um tema inicial e trabalhar para que ele possa ser entendido de uma forma completamente diferente e inovadora.
As letras explicam a técnica. Elas são:
- Substituir: O que aconteceria se trocasse o item X pelo item Y?
- Combinar: O que surgiria se unisse o projeto X ao projeto Y?
- Adaptar: O que posso fazer para adaptar esse projeto a outros contextos?
- Modificar: O que posso modificar para que esse projeto tenha mais valor?
- Procurar usos diferentes: Quais utilidades novas posso dar a esse projeto?
- Eliminar: O que posso retirar do projeto para que ele fique mais simples?
- Reorganizar: Como posso reorganizar esse projeto para ser mais eficiente?
Com esse recurso é possível rever vários pontos de um trabalho inicial e aperfeiçoar essa ideia.
Quando realizado em grupo, é ainda mais efetivo.
7. Sonhador, Realista e Crítico
Essa é uma técnica de Programação Neurolinguística (PNL) utilizada por Walt Disney, um dos mestres da fantasia.
Esse é um ótimo exercício para estimular a criatividade, pois aborda visões de 3 partes diferentes de cada pessoa.
O processo consiste em submeter um tema inicial, incorporando personalidades de pessoas com formas de ver distintas: o Sonhador, o Realista e o Crítico.
- Sonhador: dê asas a sua imaginação e crie o projeto mais ousado que puder. Não limite sua inventividade nesse momento.
- Realista: analise o que é possível e realizável no plano. Veja quais ações devem ser tomadas para chegar ao resultado desejado.
- Crítico: com o plano feito, crie todas as objeções que imaginar para o projeto. Pense em tudo que pode dar errado e desconstrua o plano.
Ao desenvolver ideias já pensando de uma forma diferente do que faria, diminuiu as suas inibições e autocríticas, pois é uma “personagem” que está a ser sonhadora, realista ou crítica.
Assim, as mais variadas ideias surgem e depois, ao reunir o melhor de cada uma, terá um projeto bem mais organizado, criativo e com boa parte das possíveis falhas já resolvidas.
Albert Einstein:
“O segredo da criatividade está em dormir bem e abrir a mente para as possibilidades infinitas. O que é um homem sem sonhos?”
